S’il y a bien une plante qui évoque immédiatement pour moi une sensation d’apaisement, c’est la lavande. Son parfum suffit à me ramener dans ces paysages du Sud où les champs se couvrent de violet et où l’on entend les abeilles bourdonner autour des fleurs.

Mais la lavande fait aussi partie de ces plantes que j’utilise depuis de nombreuses années dans mon quotidien. En infusion, dans mes préparations maison, mes rituels ou mes créations, j’aime autant son parfum que tous les petits usages que l’on peut en faire.

Alors, après la Rose de Damas, il me semblait tout naturel de tourner cette deuxième page du Grimoire botanique avec cette plante emblématique de nos jardins.

La Lavande en quelques mots

La lavande vraie, aussi appelée lavande officinale, porte le nom botanique de Lavandula angustifolia. Elle appartient à la famille des Lamiacées, tout comme le romarin, la menthe ou encore la sauge.

C’est un petit arbrisseau aromatique aux feuilles étroites et aux épis de fleurs violettes particulièrement parfumés. Si on l’associe immédiatement à la Provence, son aire naturelle est en réalité plus large et s’étend du nord-est de l’Espagne jusqu’à l’Italie, en passant notamment par le sud de la France.

Et derrière ces petits épis violets se cache une plante dont les usages traversent les siècles : parfumerie, cuisine, infusions, cosmétiques et préparations traditionnelles… La lavande a trouvé sa place dans bien des domaines.

Une plante à l’histoire parfumée

La lavande accompagne notre quotidien depuis des siècles et, lorsque l’on commence à s’intéresser à son histoire, on découvre quelques anecdotes plutôt surprenantes… On raconte notamment que son nom viendrait du latin lavare, qui signifie « laver », en référence à son utilisation pour parfumer l’eau et les préparations destinées à la toilette. Une origine que l’on retrouve souvent lorsque l’on parle de son histoire, même si, comme toujours avec les plantes utilisées depuis des siècles, il est parfois difficile de démêler l’histoire de la légende.

Je me souviens d’ailleurs avoir entendu, lors de la visite d’un château il y a quelques années, que Louis XIV aurait particulièrement apprécié les bains parfumés à la lavande. Et quelques siècles plus tard, la reine Victoria l’aimait elle aussi, mais d’une façon différente puisqu’elle appréciait notamment la gelée à la lavande dans certaines préparations culinaires !

Au fil du temps, la lavande a trouvé sa place un peu partout : dans les parfums et les savons, bien sûr, mais aussi dans les soins, les infusions, la cuisine ou encore dans ces petits sachets parfumés que nos ancêtres glissaient dans les armoires. J’aimais moi aussi en préparer à une époque, pour mes rituels ou pour accompagner un joli bracelet dans les commandes de mes client·es.

Et c’est aussi ce que j’aime avec les plantes, réaliser que certains gestes tout simples que nous faisons encore aujourd’hui ont parfois traversé les générations. La lavande en est, je trouve, un très bel exemple.

Lavande vraie, lavandin, lavande aspic… comment les reconnaître ?

Quand j’étais adolescente, je pensais que la lavande était simplement… de la lavande ! Et pourtant, lorsque l’on commence à s’y intéresser d’un peu plus près, on découvre qu’il en existe plusieurs espèces et variétés qui peuvent facilement être confondues.

La lavande vraie, la lavande aspic, le lavandin ou encore la jolie lavande papillon n’ont pourtant pas tout à fait la même apparence, ni les mêmes particularités. Alors voici quelques petits repères pour apprendre à les reconnaître plus facilement.

La Lavande vraie ou Lavande fine (Lavandula angustifolia)
C’est celle que j’ai choisi de mettre à l’honneur dans cette deuxième page du Grimoire. Ses feuilles sont fines et étroites et ses fleurs violettes se regroupent en épis au sommet de longues tiges. Elle pousse naturellement dans les zones montagneuses et sèches du sud de l’Europe. Son parfum est délicat et très aromatique.

La Lavande aspic (Lavandula latifolia)
Elle ressemble beaucoup à la lavande vraie, mais ses feuilles sont généralement plus larges, son nom latifolia signifie d’ailleurs « à larges feuilles ». Elle apprécie davantage les zones chaudes et pousse à plus basse altitude. Son parfum est également différent, plus puissant et camphré.

Le Lavandin (Lavandula × intermedia)
C’est probablement celui que l’on aperçoit le plus souvent dans les grands champs violets de Provence. Le lavandin est un hybride naturel issu du croisement entre la lavande vraie et la lavande aspic. Il forme généralement des plants plus volumineux et ses longues tiges florales peuvent se ramifier en plusieurs épis. Son rendement étant plus important, il est aussi très cultivé pour la parfumerie et la production d’huile essentielle.

La Lavande papillon (Lavandula stoechas)
Celle-ci est certainement la plus facile à reconnaître ! Au sommet de ses épis se trouvent de grandes bractées violettes qui ressemblent à de petites ailes de papillon. Je trouve d’ailleurs qu’elle porte merveilleusement bien son nom.

Et si tu hésites devant un pied de lavande lors d’une promenade, observe d’abord la forme des feuilles, les épis et les ramifications des tiges. Ce sont déjà de précieux indices pour apprendre à les différencier.

Les propriétés et usages traditionnels de la lavande

Si la lavande est surtout connue pour son parfum si reconnaissable, ses fleurs sont également utilisées depuis longtemps dans les soins et préparations traditionnels.

Elles sont notamment appréciées pour leurs propriétés relaxantes et apaisantes. C’est d’ailleurs certainement l’usage que je préfère, lorsque j’ai besoin de ralentir, de relâcher un peu la pression ou simplement de créer une atmosphère plus douce le soir, la lavande fait partie des plantes vers lesquelles je me tourne naturellement avec la rose.

Traditionnellement, elle est aussi utilisée pour favoriser la détente et accompagner le sommeil, notamment sous forme d’infusion ou simplement grâce à son parfum. C’est probablement pour cette raison que l’on retrouve depuis si longtemps les fameux petits sachets de lavande glissés près du linge ou parfois à proximité de l’oreiller.

La lavande trouve également sa place dans les soins de la peau et de nombreuses préparations botaniques. Selon la forme sous laquelle elle est utilisée, fleurs séchées, hydrolat, macérat ou huile essentielle, les usages et les précautions ne sont cependant pas les mêmes.

Et c’est justement ce que j’aime avec cette plante… derrière ses petits épis violets que l’on connaît tous se cache une multitude de façons de l’intégrer avec facilité dans notre quotidien.

Comment j’utilise la lavande au quotidien

C’est une plante toute simple en apparence, mais qui offre tellement de possibilités lorsqu’on commence à la découvrir.

En infusion

Les fleurs séchées de lavande peuvent être infusées seules ou associées à d’autres plantes. Personnellement, j’aime particulièrement son association avec la mélisse et la camomille. Un mélange floral que j’aime me préparer le soir, avant de rejoindre les bras de Morphée.

Lorsque tu choisis tes plantes pour préparer une infusion, veille simplement à utiliser des fleurs de qualité alimentaire, cultivées sans traitements.

En eau florale

L’eau florale de lavande, ou hydrolat de lavande, fait elle aussi partie de ces petits indispensables que j’aime avoir à la maison. Son parfum est plus doux et délicat que celui de l’huile essentielle, ce qui la rend particulièrement agréable à utiliser au quotidien.

J’aime notamment l’utiliser comme brume sur le visage, surtout lorsque ma peau a besoin d’un peu de fraîcheur et d’apaisement. Elle peut également être intégrée dans certaines préparations maison ou simplement vaporisée sur la peau après un bain.

Et les soirs où j’ai envie de créer une ambiance propice à la détente, j’aime aussi en vaporiser légèrement sur mon oreiller avant de me coucher. Un geste tout simple qui accompagne parfaitement mon petit rituel du soir avec mon roll-on (je t’en reparle un peu plus bas).

Dans les soins botaniques

Si tu me suis déjà sur Instagram, tu as sûrement vu passer mon rituel botanique : le bain de pieds lacté à la rose et au romarin, que j’aime me préparer après une longue journée. Eh bien, il m’arrive parfois de troquer le romarin contre quelques fleurs de lavande.

J’aime aussi utiliser la lavande pour préparer des macérats ou encore quelques soins maison. Des petites recettes botaniques que je partagerai au fil du temps sur mon compte Insta.

Symbolique & traditions autour de la Lavande

Au-delà de son parfum et de ses nombreux usages, la lavande possède aussi toute une symbolique que j’aime beaucoup. Elle est associée à la purification, à la protection, au calme et à la sérénité.

Dans les traditions populaires et ésotériques, elle trouve notamment sa place dans les rituels destinés à purifier un lieu, à éloigner symboliquement les énergies indésirables ou simplement à créer une atmosphère plus paisible. Dans ces moments-là, j’aime utiliser cet encens botanique à base de rose et de lavande. C’est d’ailleurs un encens que j’aime particulièrement utiliser lorsque j’ai besoin de retrouver un peu de calme et de douceur autour de moi.

On lui associe également des intentions autour de l’apaisement, du sommeil et de l’harmonie. Quelques fleurs séchées peuvent ainsi être glissées dans un pochon avec des pétales de rose et une pierre de Sélénite, à placer près du lit. J’aime aussi déposer quelques fleurs de lavande dans une coupelle lors de mes rituels.

La Lavande chez Maison Bloom

La lavande trouve également sa place dans deux de mes créations chouchou, imaginées toutes les deux autour de ces moments où l’on ressent le besoin de ralentir et de retrouver un peu de calme.

Sérénité – Roll-on bien-être à la fleur de lavande, huile essentielle & cristaux d’Améthyste

Je l’ai imaginé à base d’huile essentielle de lavande BIO, dans une synergie apaisante, parfaite lorsque l’on a besoin de retrouver son calme et sa sérénité.

C’est mon petit compagnon lorsque j’ai besoin de m’accorder quelques instants de détente au cours de la journée, mais je l’aime tout particulièrement le soir. Comme je te le disais un peu plus haut, il accompagne souvent mon rituel avant de me coucher.

→ Découvrir le Roll-on à la lavande

Bougie rituel – Sérénité / Méditation

Et puis il y a ma bougie Méditation qui porte aussi le nom Sérénité une création ornée de pétales de lavande, d’Améthyste et de Cristal de Roche, que j’ai imaginée pour accompagner les séances de méditation, de yoga ou simplement ces moments où l’on a envie de s’offrir une vraie parenthèse de calme.

Sa fragrance florale légèrement boisée dévoile elle aussi une note de lavande. Elle est accompagnée d’un petit livret numérique dans lequel j’ai glissé une méditation, une affirmation positive et quelques conseils pour profiter pleinement de ce moment.

→ Découvrir les différents formats de la Bougie

Le savais-tu ?

La lavande que l’on aperçoit dans les immenses champs violets de Provence n’est pas toujours de la lavande vraie ! Il s’agit très souvent de lavandin, un hybride naturel issu du croisement entre la lavande vraie et la lavande aspic.

Plus vigoureux et plus productif, le lavandin est largement cultivé pour son huile essentielle et son parfum. Alors la prochaine fois que tu croiseras un grand champ violet, amuse-toi à regarder les plants d’un peu plus près… tu pourrais bien découvrir qu’il ne s’agit pas de la lavande que tu imaginais.

Quelques précautions

Même lorsqu’elles sont naturelles, les plantes ne sont pas pour autant dénuées de précautions. Pour les infusions et les recettes culinaires, veille toujours à choisir des fleurs de lavande de qualité alimentaire, cultivées sans traitements incompatibles avec la consommation.

L’huile essentielle de lavande, quant à elle, est beaucoup plus concentrée que les fleurs ou l’hydrolat et ne s’utilise donc pas de la même manière. Son utilisation demande des précautions particulières, notamment chez les enfants, pendant la grossesse ou l’allaitement, ou en cas de problème de santé.

Et comme toujours, les informations partagées dans mon Grimoire sont là pour transmettre mes connaissances, mes recherches et mes usages autour des plantes. Elles ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé lorsque celui-ci est nécessaire.

Une deuxième page qui se referme…

Et voilà, la deuxième page de mon Grimoire botanique se referme doucement sur le parfum de la lavande. J’espère qu’elle t’aura permis de découvrir cette plante autrement et qu’elle t’aura peut-être donné envie d’observer d’un peu plus près les lavandes qui poussent autour de toi, mais aussi d’expérimenter quelques-uns de leurs usages au quotidien.

Je te donne rendez-vous le mois prochain pour tourner ensemble une nouvelle page du Grimoire et découvrir la prochaine plante… 🌿

En attendant, on se retrouve sur mon compte Instagram, où je te partage régulièrement mes recettes botaniques, mes petits rituels et mes inspirations au fil des saisons.