Chaque matin, nous nous extrayons du monde onirique pour réintégrer la réalité. Et si ce moment de transition était bien plus puissant qu’on ne le pense ? Dans cet article, je te propose un rituel matinal simple à réaliser pour commencer la journée du bon pied !

Mon rituel matinal

Le corps comme ancrage énergétique

Le choix du pied gauche ou du pied droit au réveil pour orienter l’énergie de ta journée…

Si, dès le lever, nous pouvions poser une intention claire pour orienter la vibration de notre journée ? C’est tout le sens de ce petit rituel matinal symbolique : choisir consciemment avec quel pied poser le premier pas au sol.

Dans de nombreuses traditions spirituelles et énergétiques, le corps est vu comme un canal sacré. Nos gestes, nos postures, notre respiration… tout peut devenir rituel lorsqu’il est fait en conscience. Le lever du lit, souvent réalisé mécaniquement, peut être transformé en un acte d’ancrage énergétique, une manière subtile mais puissante de dialoguer avec notre inconscient.

Le pied gauche : accueillir la créativité et l’intuition

Le pied gauche est traditionnellement associé à l’énergie féminine, la réceptivité, la créativité, l’imaginaire. En posant le pied gauche au sol en premier, tu envoies à ton corps et à ton esprit un message clair :

“Aujourd’hui, j’ouvre la porte à l’inspiration, à la douceur, à l’art de ressentir avant d’agir.”

C’est un excellent choix si tu veux :

• nourrir ta créativité,
• travailler sur un projet artistique,
• développer ton intuition,
• t’ouvrir à des synchronicités,
• vivre ta journée avec plus de fluidité, de rondeur, de sensibilité.

Idée complémentaire : ajoute une goutte d’huile essentielle d’ylang-ylang ou de lavande à ton poignet pour renforcer cette polarité douce et créative. Si tu as le Roll-on Sérénité c’est encore mieux !

Le pied droit : activer la logique, l’action et la force intérieure

Le pied droit est quant à lui lié à l’énergie masculine, au mental, à l’action concrète, à la rigueur intellectuelle. En le posant en premier, tu déclenches une dynamique différente :

“Aujourd’hui, je mobilise ma concentration, ma détermination, ma puissance d’action.”

Ce choix est pertinent lorsque tu as besoin de :

• clarté mentale,
• structure et organisation,
• faire preuve de leadership,
• prendre des décisions importantes,
• t’affirmer avec assurance dans tes échanges.

Astuce : pour accompagner ce type de journée, tu peux porter une pierre comme l’Œil de Tigre ou la Pyrite, reconnues pour soutenir la volonté et la confiance en soi.

Un rituel matinal simple, mais puissant

Ce rituel matinal ne prend que quelques secondes, mais il peut transformer profondément ton rapport au quotidien. Il ne s’agit pas de superstition, mais bien de reliance consciente à ton énergie du moment.

Ce que tu choisis le matin devient un ancrage énergétique qui influence ton état d’esprit, ton alignement, et les choix que tu poseras tout au long de la journée.

Et si tu ne choisis pas ?

Parfois, j’aime simplement me laisser guider : poser le pied qui vient spontanément, sans réfléchir, puis observer ce que ce geste révèle de mon état intérieur. C’est une belle manière d’honorer cette écoute subtile de soi, celle qui murmure sans bruit.
Et il m’arrive même, certains jours, de poser naturellement les deux pieds en même temps — comme si mon corps refusait de choisir, embrassant l’équilibre entre les deux polarités.

Je t’ai préparé un petit tableau pour résumer tout ça :

Commencer la journée avec un geste aussi simple que choisir quel pied poser en premier, c’est se rappeler que chaque moment peut être un rituel sacré, chaque geste une opportunité de se reconnecter à soi.